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Recette Plat : Verrine Hachis Parmentier Panais Courge Butternut

Plat

Verrine Hachis Parmentier Panais Courge Butternut

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Huile d'Olive Extra Vierge 7.50 ml 0.15 Litre
Haché de Boeuf Egrené Surgelé UE 112.50 g 2.25 Kg
Emmental Rapé 25.00 g 0.5 Kg
Butternut 187.50 g 3.75 Kg
Beurre Doux en Plaquette 12.50 g 0.25 Kg
Oignon 87.50 g 1.75 Kg
Panais 62.50 g 1.25 Kg
Persil Haché 18.75 g 0.375 Kg
Ail Blanc 1.25 g 0.025 Kg
Poivre Noir Moulu 0.50 g 0.01 Kg
Sel Fin 0.50 g 0.01 Kg
Oeuf Frais Moyen 0.25 p 5 Pièce

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Temps de préparation pour 20 portions
90 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre les nutriments, avec une teneur en graisses saturées et en sel à surveiller.
  • 1. Préparation des légumes

    • Épluchez et coupez la butternut en dés. Épluchez et coupez les panais en dés.
    • Dans une poêle, faites revenir les dés de butternut et de panais avec un peu d'huile d'olive extra vierge et du beurre doux.
    • Ajoutez l'oignon émincé et l'ail haché. Faites revenir jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  • 2. Préparation du hachis

    • Dans une autre poêle, faites revenir le haché de bœuf égrené avec un peu d'huile d'olive.
    • Ajoutez le persil haché, du sel et du poivre noir moulu. Mélangez bien.
  • 3. Montage de la verrine

    • Dans un verre à dessert, disposez une couche de légumes rôtis.
    • Ajoutez une couche de hachis de bœuf.
    • Répétez l'opération jusqu'à remplir le verre.
    • Terminez par une couche de légumes et saupoudrez d'emmental râpé.
  • 4. Cuisson finale

    • Passez au four à 180°C pendant 10-15 minutes pour gratiner.

Astuces de pro

  • Pour éviter que les légumes ne collent, ajoutez un peu d'eau pendant la cuisson.
  • Utilisez un couteau bien aiguisé pour couper les légumes en dés réguliers.
  • Pour un goût plus prononcé, faites revenir le haché de bœuf à feu vif pour bien caraméliser les sucs.
  • Pour une présentation élégante, utilisez un emporte-pièce pour découper les légumes en formes régulières.
  • Pour une texture plus fondante, couvrez les légumes d'un film alimentaire pendant la cuisson pour qu'ils cuisent à la vapeur.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1256 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 18 g
Dont acides gras saturés 8 g
Glucides 15 g
Sucres 6 g
Protéines 20 g
Sel 1.5 g

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