Plat
Turbot Poêlé et Purée de Céleri
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Turbot d'Élevage | 150.00 g | 3 Kg |
| Beurre Doux en Plaquette | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Champignon de Paris Moyen | 20.00 g | 0.4 Kg |
| Echalote | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Purée de Céleri | 80.00 g | 1.6 Kg |
| Muscade | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 2.00 g | 0.04 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et coupez les échalotes en fines lamelles.
- Nettoyez les champignons de Paris et coupez-les en tranches fines.
- Préparez la purée de céleri-rave en la réchauffant légèrement à feu doux avec un peu de beurre doux.
-
2. Cuisson des échalotes et champignons
- Dans une poêle, faites fondre une noix de beurre doux à feu moyen.
- Ajoutez les échalotes et faites-les revenir jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides.
- Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
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3. Préparation du turbot
- Saisissez le turbot dans une poêle bien chaude avec un peu de beurre doux.
- Assaisonnez avec du sel fin, du poivre noir moulu et une pincée de muscade.
- Cuisson à feu moyen jusqu'à ce que le turbot soit bien doré et cuit à cœur.
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4. Assemblage
- Dressez la purée de céleri-rave dans une assiette.
- Déposez le turbot poêlé par-dessus.
- Ajoutez les échalotes et champignons autour du turbot.
Astuces de pro
- Pour éviter que le turbot n'attache à la poêle, ajoutez une cuillère à soupe d'eau pendant la cuisson.
- La muscade doit être ajoutée en fin de cuisson pour préserver son arôme.
- Les champignons doivent être bien égouttés avant la cuisson pour éviter un excès d'eau.
- La purée de céleri-rave doit être légèrement crémeuse pour une texture optimale.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1255 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 10 g |
| Glucides | 15 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 25 g |
| Sel | 1.2 g |
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