Plat
Saltimbocca de Dinde
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Escalope de Dinde | 120.00 g | 2.4 Kg |
| Bacon Tranché | 60.00 g | 1.2 Kg |
| Mozzarella Rapée | 37.50 g | 0.75 Kg |
| Basilic en Botte | 7.50 g | 0.15 Kg |
| Tomate Séchée | 50.00 g | 1 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 3.75 ml | 0.075 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Découpez l'escalope de dinde en portions individuelles.
- Émincez finement le basilic en bottes.
- Coupez la mozzarella en fines tranches.
- Découpez le bacon en lanières.
- Préparez les tomates séchées en les émiettant légèrement.
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2. Assemblage des saltimbocca
- Déposez une tranche de mozzarella sur chaque escalope de dinde.
- Recouvrez avec une feuille de basilic et une tranche de bacon.
- Ajoutez quelques morceaux de tomates séchées sur le dessus.
- Roulez chaque escalope en cylindre et fixez avec un cure-dent si nécessaire.
-
3. Cuisson
- Dans une poêle chaude, faites chauffer un filet d'huile d'olive extra vierge.
- Déposez les saltimbocca et faites-les dorer à feu moyen pendant 3-4 minutes de chaque côté.
- Assaisonnez avec du sel fin et du poivre noir moulu pendant la cuisson.
-
4. Dressage
- Servez immédiatement les saltimbocca bien chauds.
- Accompagnez d'une salade verte ou de légumes de saison.
Astuces de pro
- Pour éviter que le bacon ne rende trop de gras, égouttez-le légèrement avant de l'utiliser.
- Utilisez une poêle antiadhésive pour une cuisson parfaite sans que les saltimbocca n'attachent.
- Pour une présentation élégante, retirez les cure-dents avant de servir et disposez les saltimbocca en diagonale.
- Si vous aimez le croustillant, faites revenir le bacon séparément avant de le déposer sur les escalopes.
- Pour une version plus légère, réduisez légèrement l'épaisseur des tranches de bacon.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 7 g |
| Glucides | 5 g |
| Sucres | 3 g |
| Protéines | 30 g |
| Sel | 1,2 g |
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