Plat
Salade de Papaye Verte Classique
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Papaye | 150.00 g | 3 Kg |
| Carotte Rapée | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Tomate Cerise | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Piment Antillais | 1.00 g | 0.02 Kg |
| Cacahuète Grillée | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Haricot Coupé | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Jus de Citron Vert | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Sauce Nuoc Mam | 5.00 ml | 0.1 Litre |
| Sucre Vergeoise Brune | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des ingrédients
- Épluchez la papaye verte et coupez-la en fines lamelles.
- Épluchez et râpez les carottes.
- Lavez et coupez les tomates cerises en deux.
- Épépinez et hachez finement le piment antillais.
- Tranchez grossièrement les cacahuètes grillées.
-
2. Assemblage de la salade
- Dans un grand saladier, mélangez la papaye, les carottes râpées et les tomates cerises.
- Ajoutez les haricots coupés et les cacahuètes grillées.
- Dans un bol à part, mélangez le jus de citron vert, la sauce nuoc mam et le sucre vergeoise brune pour obtenir la vinaigrette.
-
3. Assaisonnement et dressage
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement.
- Ajoutez le piment haché selon votre goût.
- Dressez la salade dans des assiettes ou des bols et servez immédiatement.
Astuces de pro
- Pour éviter que la papaye ne noircisse, arrosez-la immédiatement de jus de citron vert après l'avoir coupée.
- Pour un croquant optimal, torréfiez légèrement les cacahuètes à sec dans une poêle avant de les ajouter.
- La sauce nuoc mam peut être remplacée par du nuoc mam classique dilué avec un peu d'eau si elle est trop forte.
- Pour une présentation élégante, utilisez un emporte-pièce pour découper la papaye en formes géométriques.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 2.5 g |
| Glucides | 45 g |
| Sucres | 30 g |
| Protéines | 8 g |
| Sel | 1.2 g |
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