Retour
Recette Plat : Poitrine de Cochon façon Asiatique, Nouilles Soba

Plat

Poitrine de Cochon façon Asiatique, Nouilles Soba

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Poitrine de Porc 150.00 g 3 Kg
Cebette en Botte 50.00 g 1 Kg
Nouille 80.00 g 1.6 Kg
Coriandre en Botte 5.00 g 0.1 Kg
Gingembre 2.00 g 0.04 Kg
Bouillon de Légumes 10.00 g 0.2 Kg
Mirin Mizkan 10.00 ml 0.2 Litre
Sauce Soja Salée 10.00 ml 0.2 Litre
Sucre de Canne 5.00 g 0.1 Kg
Graine de Sésame 4.00 g 0.08 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Vos ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Équilibre modéré entre protéines et glucides, mais teneur en sel légèrement élevée.
  • 1. Préparation de la viande

    • Découpez la poitrine de porc en morceaux réguliers de 2-3 cm d'épaisseur.
    • Émincez finement la cebette en botte (partie blanche uniquement).
    • Râpez finement le gingembre.
  • 2. Marinade de la viande

    • Dans un grand saladier, mélangez la poitrine de porc avec la sauce soja salée, le mirin Mizkan, le sucre de canne et le gingembre râpé.
    • Laissez mariner au moins 30 minutes à température ambiante.
  • 3. Cuisson de la viande

    • Dans une grande poêle ou un wok, faites revenir la viande mariné à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
    • Ajoutez la cebette émincée et faites sauter 2 minutes.
  • 4. Préparation des nouilles

    • Faites cuire les nouilles soba dans de l'eau bouillante salée pendant 3 minutes.
    • Égouttez et rincez à l'eau froide pour stopper la cuisson.
  • 5. Assemblage final

    • Dans un grand plat, mélangez les nouilles avec la viande et la cebette.
    • Parsemez de coriandre fraîche et de graines de sésame toastées.

Astuces de pro

  • Pour éviter que la viande ne devienne sèche, ne la faites pas cuire trop longtemps.
  • Toastez les graines de sésame à sec dans une poêle pour renforcer leur saveur.
  • Ajoutez un peu de bouillon de légumes pendant la cuisson si la préparation est trop sèche.
  • Pour une texture parfaite, ne rincez pas trop les nouilles soba après cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1250 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 12 g
Dont acides gras saturés 4 g
Glucides 30 g
Sucres 5 g
Protéines 25 g
Sel 2 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course