Plat
Haricot Blanc à l'Espagnol
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Saucisse de Toulouse | 200.00 g | 4 Kg |
| Chorizo Fort | 50.00 g | 1 Kg |
| Oignon | 87.50 g | 1.75 Kg |
| Haricot Blanc | 250.00 g | 5 Kg |
| Tomate Concassée | 250.00 g | 5 Kg |
| Paprika Doux en Poudre | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Huile d'Olive Extra Vierge | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Tabasco Rouge | 1.25 ml | 0.025 Litre |
| Herbes de Provence | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 0.50 g | 0.01 Kg |
Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?
Vos ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.
-
1. Préparation des ingrédients
- Épluchez et émincez finement l'oignon.
- Découpez la saucisse de Toulouse et le chorizo en petits dés.
- Rincez les haricots blancs sous l'eau froide.
-
2. Cuisson des légumes et viandes
- Dans une cocotte, faites revenir l'oignon dans l'huile d'olive à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
- Ajoutez les dés de saucisse et de chorizo, et faites-les dorer légèrement.
-
3. Préparation de la sauce
- Ajoutez la tomate concassée, le paprika doux en poudre, les herbes de Provence et le Tabasco rouge.
- Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
-
4. Cuisson des haricots
- Ajoutez les haricots blancs et mélangez délicatement.
- Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
-
5. Assaisonnement final
- Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec du sel fin si nécessaire.
- Laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Astuces de pro
- Pour éviter que les haricots ne deviennent trop mous, ne les faites pas bouillir.
- Ajoutez un peu d'eau si la préparation semble trop sèche pendant la cuisson.
- Pour une saveur plus intense, faites revenir le chorizo seul avant d'ajouter les autres ingrédients.
- Utilisez des haricots blancs frais pour une texture optimale.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1250 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 15 g |
| Dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 5 g |
| Protéines | 20 g |
| Sel | 1.5 g |
Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.
■ Coût portion mis à jour tous les jours.
■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.
■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.
(Profitez-en, c'est offert par la maison !)
Anthony SOUDANT
Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.
Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.
Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.
RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025
MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.
Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !
Cliquer ici pour rester dans la course