Plat
Fondue Bressanne
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Filet de Poulet | 125.00 g | 2.5 Kg |
| Huile de Friture | 250.00 ml | 5 Litre |
| Oeuf Frais Moyen | 0.50 p | 10 Pièce |
| Chapelure Brune | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Farine T55 | 12.50 g | 0.25 Kg |
| Muscade en Poudre | 0.25 g | 0.005 Kg |
| Sel et Poivre (pour Mémoire) | 1.25 g | 0.025 Kg |
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1. Préparation du poulet
- Découpez le filet de poulet en morceaux de taille uniforme pour une cuisson homogène.
- Assaisonnez les morceaux de poulet avec du sel, du poivre et une pincée de muscade en poudre.
-
2. Préparation de la panure
- Dans un bol, battez l'œuf frais moyen jusqu'à obtenir un mélange homogène.
- Dans un autre bol, mélangez la farine T55 et la chapelure brune pour créer la panure.
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3. Panage du poulet
- Passez chaque morceau de poulet dans l'œuf battu, puis dans le mélange de farine et chapelure pour les enrober uniformément.
-
4. Friture du poulet
- Chauffez l'huile de friture à 180°C dans une friteuse ou une grande casserole.
- Faites frire les morceaux de poulet par petites quantités pour éviter de faire baisser la température de l'huile.
- Cuisez jusqu'à ce que les morceaux soient dorés et croustillants, environ 5-7 minutes.
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5. Égouttage et service
- Égouttez les morceaux de poulet sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile.
- Servez immédiatement pour conserver le croustillant.
Astuces de pro
- Pour éviter que la panure ne se détache, laissez reposer les morceaux de poulet panés 5 minutes avant la friture.
- Utilisez un thermomètre de cuisine pour maintenir l'huile à 180°C pendant la friture.
- Pour une panure extra croustillante, ajoutez une pincée de paprika dans le mélange de chapelure.
- Égouttez les morceaux de poulet sur une grille pour éviter qu'ils ne deviennent mous.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1800 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 430 kcal |
| Matières grasses | 22 g |
| Dont acides gras saturés | 5 g |
| Glucides | 30 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 35 g |
| Sel | 1.5 g |
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