Garniture
Chou-Fleur en Pickles
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Eau | 50.00 ml | 1 Litre |
| Chou Fleur | 150.00 g | 3 Kg |
| Vinaigre d'Alcool Blanc | 100.00 ml | 2 Litre |
| Sucre Semoule | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Graine de Moutarde | 10.00 g | 0.2 Kg |
| Poivre Noir Moulu | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Sel Fin | 5.00 g | 0.1 Kg |
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1. Préparation du chou-fleur
- Détachez les fleurettes de chou-fleur en les séparant délicatement de la tige centrale.
- Lavez-les sous l'eau froide pour éliminer toute impureté.
-
2. Préparation de la saumure
- Dans une grande casserole, portez l'eau à ébullition.
- Ajoutez le vinaigre d'alcool blanc, le sucre semoule, les graines de moutarde, le poivre noir moulu et le sel fin.
- Mélangez jusqu'à dissolution complète du sucre.
-
3. Blanchiment du chou-fleur
- Plongez les fleurettes de chou-fleur dans l'eau bouillante pendant 2 minutes pour les blanchir.
- Égouttez-les immédiatement et plongez-les dans un bain d'eau glacée pour stopper la cuisson.
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4. Picklage
- Dans un grand bocal stérilisé, disposez les fleurettes de chou-fleur blanchies.
- Versez la saumure chaude sur les fleurettes jusqu'à les recouvrir complètement.
- Fermez hermétiquement le bocal et laissez refroidir à température ambiante avant de le stocker au réfrigérateur pendant au moins 24 heures.
Astuces de pro
- Pour éviter que le chou-fleur ne devienne trop mou, ne le blanchissez pas plus de 2 minutes.
- Utilisez des bocaux en verre stérilisés pour une meilleure conservation.
- Pour une saveur plus prononcée, vous pouvez ajouter des épices comme des graines de coriandre ou des baies de genièvre à la saumure.
- Si vous souhaitez un pickles plus doux, réduisez légèrement la quantité de vinaigre et augmentez celle du sucre.
- Pour une texture croquante, ajoutez une pincée de bicarbonate de soude à l'eau de blanchiment.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 120 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 29 kcal |
| Matières grasses | 0.1 g |
| Dont acides gras saturés | 0.02 g |
| Glucides | 6.5 g |
| Sucres | 6.0 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Sel | 0.3 g |
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