Retour
Recette Entrée : Escalope de Foie Gras Poêlée et Chutney de Mangue

Entrée

Escalope de Foie Gras Poêlée et Chutney de Mangue

Ingrédients Pour 1 portion Pour 20 portions
Escalope de Canard Foie Gras Surgelée UE 80.00 g 1.6 Kg
Beurre Doux en Plaquette 10.00 g 0.2 Kg
Jus d'Orange 10.00 ml 0.2 Litre
Chutney de Mangue 50.00 g 1 Kg
Coriandre en Botte 5.00 g 0.1 Kg
Sucre Vergeoise Brune 10.00 g 0.2 Kg
Poivre Noir Moulu 1.00 g 0.02 Kg
Sel Fin 1.00 g 0.02 Kg

Besoin de connaitre les allergènes dans vos recettes ?

Vos ingrédients changent → vous devez indiquer les allergènes.
Avec MENU Premium → identifiez vos allergènes instantanément.
Essayez gratuitement pendant 15 jours, sans engagement.

Temps de préparation pour 20 portions
30 minutes
Nutri-score
A B C D E
Score élevé en matières grasses saturées et en énergie, mais équilibré par les fruits.
  • 1. Préparation des ingrédients

    • Sortir l'escalope de foie gras du congélateur et la laisser décongeler à température ambiante pendant 30 minutes.
    • Préparer le chutney de mangue en le sortant du récipient et en le laissant à température ambiante.
    • Laver et éplucher la coriandre, puis la hacher finement.
  • 2. Cuisson du foie gras

    • Dans une poêle antiadhésive, faire fondre une noix de beurre doux à feu moyen.
    • Déposer délicatement l'escalope de foie gras dans la poêle et la cuire pendant 2 minutes de chaque côté pour obtenir une coloration dorée.
    • Retirer le foie gras de la poêle et le déposer sur du papier absorbant pour éliminer l'excès de graisse.
  • 3. Assemblage final

    • Sur une assiette, disposer l'escalope de foie gras poêlée.
    • Ajouter une cuillère à café de chutney de mangue sur le foie gras.
    • Parsemer de coriandre hachée et d'une pincée de poivre noir moulu.

Astuces de pro

  • Pour éviter que le foie gras ne se dessèche, ne pas trop le cuire. Il doit rester fondant à cœur.
  • Utiliser une poêle en fonte ou en acier inoxydable pour une meilleure répartition de la chaleur.
  • Ajouter une pincée de sucre vergeoise dans le chutney pour équilibrer l'acidité de la mangue.
  • Servir immédiatement pour profiter de la texture fondante du foie gras.

Valeurs nutritionnelles

Kilojoules (énergie) 1255 kJ
Kilocalories (énergie) 300 kcal
Matières grasses 28 g
Dont acides gras saturés 12 g
Glucides 10 g
Sucres 9 g
Protéines 10 g
Sel 0.5 g

Arrêtez de cuisiner
à l’aveugle.
Surveillez vos marges.

■ Coût portion mis à jour tous les jours.

■ Allergènes ivaleurs nutritionnelles, Nutri Score
dentifiés automatiquement.
Zéro prise de tête.

■ Fiches techniques prêtes à l’emploi.
Équipe alignée, exécution propre.

Télécharger MENU pour connaitre sa marge


(Profitez-en, c'est offert par la maison !)

Anthony SOUDANT

Co-Fondateur de MARGE+
explique la simplification en marche dans les cuisines
grâce à l'IA qui vient soulager votre quotidien.

Réservé aux professionnels
des métiers de bouche.

Si vous vendez des plats, vous devez connaître leur coût.
Sinon, c’est du hasard — pas du business.

RETROUVEZ CETTE RECETTE - ET DES MILLIERS D'AUTRES -
DANS L'APPLICATION DE L'ANNÉE 2025

MENU, la solution lauréate
du Sirha Award Tech IA
et du Snacking d'Or Tech.


Efficace au quotidien !
Conçue pour gagner !

Cliquer ici pour rester dans la course