Entrée
Betterave Jaune en Gaspacho, Pomme Verte et Basilic
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Betterave Jaune | 100.00 g | 2 Kg |
| Pomme Verte | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Oignon Rouge | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Basilic en Botte | 2.00 g | 0.04 Kg |
| Huile de Colza | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Jus de Citron | 10.00 ml | 0.2 Litre |
| Poivre Noir Moulu | 0.50 g | 0.01 Kg |
| Sel Fin | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation des betteraves
- Épluchez les betteraves jaunes à l'aide d'un économe pour conserver un maximum de chair.
- Coupez-les en dés réguliers pour une cuisson homogène.
- Faites-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
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2. Préparation de la pomme verte
- Épluchez la pomme verte et retirez le cœur.
- Coupez-la en petits dés pour une texture homogène dans le gaspacho.
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3. Préparation de l'oignon rouge
- Émincez finement l'oignon rouge pour une intégration optimale dans la préparation.
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4. Assemblage du gaspacho
- Dans un mixeur, combinez les betteraves cuites, la pomme verte, l'oignon rouge, le basilic, l'huile de colza, le jus de citron, le poivre noir moulu et le sel fin.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
-
5. Finition
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.
- Servez frais, accompagné de quelques feuilles de basilic pour la décoration.
Astuces de pro
- Pour éviter que les betteraves ne perdent leur couleur, ajoutez une pincée de sel dans l'eau de cuisson.
- Utilisez un mixeur plongeant pour une texture plus onctueuse et éviter les résidus.
- Pour un goût plus prononcé, laissez infuser le basilic dans l'huile de colza avant de l'ajouter.
- Servez immédiatement pour préserver la fraîcheur des ingrédients.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 850 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 203 kcal |
| Matières grasses | 12 g |
| Dont acides gras saturés | 1.5 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 18 g |
| Protéines | 3 g |
| Sel | 0.5 g |
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