Apéritif
Accras de Morue aux Herbes et aux Épices
| Ingrédients | Pour 1 portion | Pour 20 portions |
|---|---|---|
| Eau | 45.00 ml | 0.9 Litre |
| Huile de Friture | 2.50 ml | 0.05 Litre |
| Morue Déssalée | 45.00 g | 0.9 Kg |
| Citron | 25.00 g | 0.5 Kg |
| Levure Fraiche | 150.00 g | 3 Kg |
| Echalote | 6.25 g | 0.125 Kg |
| Ciboulette en Botte | 5.00 g | 0.1 Kg |
| Farine T55 | 30.00 g | 0.6 Kg |
| Ail Blanc | 2.50 g | 0.05 Kg |
| Persil Haché | 4.00 g | 0.08 Kg |
| Piment Doux | 0.10 g | 0.002 Kg |
| 4 Epices en Poudre | 1.00 g | 0.02 Kg |
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1. Préparation de la morue
- Désaler la morue dans de l'eau froide pendant 24 heures en changeant l'eau 3 fois.
- Égoutter la morue et la couper en petits dés.
-
2. Préparation des aromates
- Émincer finement l'échalote et l'ail blanc.
- Hacher le persil et la ciboulette.
- Couper le citron en quartiers et presser le jus.
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3. Mélange des ingrédients
- Dans un saladier, mélanger la morue, l'échalote, l'ail, le persil, la ciboulette, le piment doux et les 4 épices.
- Ajouter la levure fraîche et la farine T55, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Incorporer le jus de citron pour lier la préparation.
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4. Friture
- Chauffer l'huile de friture à 180°C dans une friteuse ou une casserole profonde.
- Former des petites boules de pâte et les plonger dans l'huile chaude par petites quantités.
- Frire les accras jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, puis les égoutter sur du papier absorbant.
Astuces de pro
- Pour éviter que la pâte ne soit trop collante, ajoutez un peu d'eau froide si nécessaire.
- Utilisez une cuillère à glace pour former des boules de pâte de taille uniforme.
- Maintenez une température de friture constante pour une cuisson homogène.
- Servez les accras immédiatement pour qu'ils restent croustillants.
Valeurs nutritionnelles
| Kilojoules (énergie) | 1256 kJ |
| Kilocalories (énergie) | 300 kcal |
| Matières grasses | 18 g |
| Dont acides gras saturés | 3 g |
| Glucides | 25 g |
| Sucres | 2 g |
| Protéines | 15 g |
| Sel | 1.2 g |
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